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（1）可明顯改善高血壓情形，減少心臟血管疾病的發生，約60%的病人可治癒高血壓問題。
（2）肥胖引起糖尿病患者，術後九成以上血糖控制可獲得改善，七成患者可緩解。
（3）可改善高血脂、睡眠呼吸中止、關節炎或是肥胖引起的不孕症、水腫等問題。
（4）提高自信心，增加社交及就業機會。

BMI為國際間常用來判斷體位的計算方式。
所以可由BMI(身體質量指數)公式來判斷自己是否過重或肥胖。
BMI=體重(公斤)÷身高(公尺)²
測出的BMI值介於18.5~24為正常體位，以22定義為理想體重。
若您的BMI值大於24，那您就需要減重囉！

(1) 均衡飲食：每日均衡攝取全穀根莖類、蔬菜、水果、牛奶或乳製品 、蛋豆魚肉類及油脂類等六大類食物。
(2) 應配合規律及適當的運動 ，有助於達到減重效果。
(3) 減重計畫應個別特製化，依照其生理狀況、肥胖程度、飲食習慣及預期目標而有所差異。
(4) 減重速度應循序漸進，飲食、運動再加上行為之修正才能使減重計畫持久且順利達成其目標。
(5) 體重過重之兒童、青少年、孕婦及哺乳婦，應請教醫師或營養師就其特殊生理狀況做適當之減重計畫調整。

腰圍列入判斷是否肥胖的標準，依據行政院衛生署的標準，即使您的BMI值沒有超過標準

但男性腰圍超過90公分（約35.5吋)、女性腰圍超過80公分 (約31吋）即可稱為肥胖。

單吃水果而想達到減重的目的，此方法是錯誤的。
不但飲食不均衡，長期下來可能導致身體健康亮起紅燈。
因此，不建議單靠每日僅攝取水果而達到減輕體重的目的。

肥胖型的糖尿病患者，最有效的治療方式是降低體重。
胃繞道手術能緩解90％以上的肥胖型糖尿病患，而有機會不再需要藥物。
術後病患不論血糖、血液中胰島素的含量及糖化血色素的數值皆有良好的改善。