轉眼間樹梢上的青綠已經漸漸轉換的顏色,迎面而來的風也由清爽轉為...
天氣漸漸轉冷了,冬季又是火鍋、燒烤的旺季,但不要因為『旺季』而『忘記』自身的體重
滿足口腹之慾後呢?面對節節上升的體重與變形的身材,是該逃避、放棄還是該好好面對
看看肚子上的肥肉與節節上升的體重和越穿越緊的的褲子,您該好好鞭策自己了.....
工作上的千頭萬緒讓人心煩意亂,您是否很久沒關心您的身型、體重與健康了呢?
120天可以改變什麼?您可以四處旅行增廣見聞或吃遍美食,也可以讀幾本好書...
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