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2026.08.14

腰围超标、血压、血糖、血脂异常……这些其实是三高与慢性病的「黄金逆转期」...

⚠️【越减越肥？你需要的不是挨饿，是换个「进食顺序」！】⚠️

2026.08.13

每次想减肥都刻意把便当份量减半，结果下午饿到头晕眼花，最後忍不住狂塞零食包……

【第1型糖尿病运动懒人包：1分钟看懂血糖稳控秘诀！】

2026.08.12

第1型糖尿病糖友想运动，又怕血糖像坐云霄飞车？其实运动不可怕，关键在於搞懂...

【20260811-专家专题演讲：亚东纪念医院 心脏血管内科 蔡浩元医师】

2026.08.11

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⚠️【「我还年轻，胖一点没关系？」30几岁上班族差点倒在办公桌上！】⚠️

2026.08.10

每天坐在办公桌前超过 8 小时，下班的救赎就是「炸鸡排便当+全糖珍奶」...

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祝福全天下辛劳的父亲们，父亲节快乐~

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