彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

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【中秋月饼热量可不低-糖尿病人(减重)要多注意！！】

彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科

各位粉丝平安：

中秋节将至，相信许多朋友都有收到中秋节应节的礼品：月饼，虽然我们大家都知道月饼的热量相当高，但您知道吃一颗小小的月饼，其中蕴含的热量就可能高达1碗白饭吗？

所以小编特别帮大家整理，大家常吃的月饼种类，我们一起来看看其中的热量吧！

双黄月饼（185克）

约790大卡＝2.8 碗饭热量

广式月饼（125克）

约600大卡＝2.1 碗饭热量

绿豆椪（95克）

363大卡＝1.3 碗饭热量

豆沙蛋黄酥（70克）

316大卡＝1.1 碗饭热量

梨酥（45克）

200大卡＝0.7 碗饭热量

若您有任何关於【中秋节饮食】的相关问题，欢迎您与我们联系。

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图片来源：Midjourney ai

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