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【端午连假不宅家-散心控糖好放松】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科

各位粉丝平安：

端午佳节~除了与家人朋友聚会+享受粽子跟美食，也要外出散心运动！千万别只宅在家中~追剧、睡觉~大吃大喝.....而且外出踏青，不但可以放松身心，更可以消耗连假期间摄取的过多热量唷！

健走(6.0公里/时)/成人运动30分钟所消耗的热量 单位：大卡
● 50公斤→137.5 大卡
● 60公斤→165 大卡
● 70公斤→192.5 大卡
若您於连假期间，身体有任何不适，建议尽快回诊就医，千万别硬撑唷！

彰基新陈代谢科-门诊谘询点这里：https://reurl.cc/9X5RYY

谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 糖尿病个案管理中心
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资料来源：卫生福利部国民健康署 运动消耗卡洛里
图片来源：Midjourney ai
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2023/06/23

【端午连假不宅家-散心控糖好放松】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科

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  • 047277604
  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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