【端午节将至-不想天天吃粽子的您...该怎麽说服家人？】
彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科
端午节将至，家人与亲戚、朋友、邻居..都可能会自己包粽子或赠送粽子相关礼品，所以可能会遭遇...连续好几天都会吃粽子相关的食物的情形....
建议您可以跟家人说：
您知道吗！一颗蛋黄肉粽热量可是高达约675大卡！而其他的粽子如：甜粽或客家粿粽，热量也约高达582大卡与555大卡！！
当摄入过多的热量，将会在体内形成脂肪堆积在体内，会对健康造成负担...为了的自己身体与身材着想，建议浅嚐即可，并建议在食用时搭配青菜或笋子汤，更要安排时间运动，避免端午节过後，身材肥一大圈唷！
若您还有任何关於【端午节粽子】的相关问题，欢迎您与我们联系。
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图片来源：Midjourney ai
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