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【夏日减重：清凉啤酒来消暑-内含热量要注意】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科

各位粉丝平安：

炎炎夏日的夜晚，若是能来一杯冰凉的啤酒与美味的烤肉或炸物，并且与家人朋友同欢，那是多麽畅快的事情啊！

但是您知道吗？

一瓶330ml的啤酒，热量约138大卡，一位70公斤的成人，需慢走(4公里/时)约30分钟才能消耗掉！！如果再搭配烤肉或炸物一起食用...可能吃、喝得更多，除了会摄取超量的热量，更会对身体造成不小的负担唷！

所以除了浅嚐酒精类饮品与烤物(炸物)来控制热量的摄取，更要注意如果有饮酒千万别开车，这样才能开心欢聚也不让热量上身唷！

若您有任何关於【#夏日减重】欢迎您与我们联系。
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2023/05/30

【夏日减重：清凉啤酒来消暑-内含热量要注意】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科

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  • 047277604
  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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