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【腰围管理好‧健康没烦恼】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科
各位粉丝平安:
『肥胖』所造成的
#腰围超标
是常见的健康问题,依据2017至2020年国民营养健康调查指出,19岁以上民众超过5成有腰围过大的情形(
#男性大於等於90公分
、
#女性大於等於80公分
),而且研究也指出,随着腰围的增加,血压、血糖及低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)等也会显着增加,导致罹患心血管疾病及糖尿病的风险升高。
所以减重不只是健康民众也是许多糖友需要注意的议题,而该如何减重呢?除了日常饮食要奉行:少油、少盐、少糖与高纤的健康饮食习惯,更要有规律的运动-每周150分钟的中等强度运动,而糖友们更要与您的医疗团队配合,定时的服药与检测血糖,这样才能避免其他的并发症发生唷!
健康成人与糖尿病人减重门诊谘询:
https://reurl.cc/9X5RYY
谘询专线 :04-7277604 或 04-7238595 分机 3239、5266
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊、66诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
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2022/11/09
【腰围管理好‧健康没烦恼】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科
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