彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

最新消息

【立冬→补冬→当心热量补过头】| 彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科

各位粉丝平安：

#立冬，是二十四节气之一，每年在11月6-8日之间，斗指乾，即太阳位於黄经225°。立，建始也，表示冬季自此开始。冬是终了的意思，万物收藏也，意思是说秋季农作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。(维基百科)

而且俗语说：「立冬补冬，补嘴空」，相信不少人都会於今日相约亲友一同大啖火锅、姜母鸭、羊肉炉、麻油鸡等药膳汤品应景一下！！但是要多注意上述的锅物，所含的热量可不低，而且汤品钠含量偏高，也可能增肾脏负担，建议大家浅嚐即可，避免过节後~血糖、体重双双上升唷！

也建议糖友们平时建立起：健康饮食及日常的运动的好习惯，搭配定时回诊与服药，就可以：血糖稳稳控，健康久更久。

糖友年底减重控糖门诊谘询：https://reurl.cc/9X5RYY

谘询专线：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239、5266

或亲洽彰化基督教医院总院2楼 39诊、66诊彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科关心您的健康

LINE生活圈官方帐号：https://lin.ee/76pTH1D