【妊娠期糖尿病的非药物治疗 | 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科】
研究显示，利用饮食、运动卫教谘询及生活型态调整来治疗妊娠糖尿病有助於孕期体重控制并改善周产期预後。
因此，所有诊断妊娠期糖尿病的孕妇皆建议接受饮食及运动卫教谘询，进行生活型态调整，并依孕前体位拟定孕期体重增加范围以及不同孕期每日应摄取总热量，强调足够卡路里及适当醣类摄取以避免低血糖及酮酸堆积。
一天热量的摄取建议调整为醣类40%，脂肪40%，蛋白质20%，醣类摄取建议调整成低升糖指数，高膳食纤维为主要来源，在三餐之间可添加二至三次的点心，使醣类分配到多餐中摄取，有助於减少餐後血糖波动。
针对PDM( 主要是第1 型糖尿病者)，可每日清晨测定尿酮，藉此调整胰岛素与醣类摄取量，并卫教酮酸中毒的处理。针对使用胰岛素者，建议每天三餐摄取固定份量的醣类，并学习计算胰岛素对醣类比值(insulin to carbohydrate ratio, ICR) 来调整胰岛素剂量，避免血糖起伏。此外，建议孕妇在无早产迹象下从事非负重的体能活动，例如散步，游泳，瑜珈，餐後运动有助於下降餐後血糖，运动时间原则上不超过一小时，避免发生低血糖。
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