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【耐力训练与阻力训练对身体的影响 | 彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科】

#耐力训练 #阻力训练

各位粉丝平安：

俗语说的好：要活就要动！也就是说任何运动训练都是对身体有助益的~

而若是再细分"耐力训练"与"阻力训练"，这两种训练对於身体的影响各有那些呢？现在就跟着小编的图文一起看下去吧！

资料来源：European Journal of internal Medicine,2021-11-01 卷93 页面 8-12

若您有任何关於运动训练的相关问题，现在立马点击下列的门诊谘询通道谘询吧。

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2022/06/21

【耐力训练与阻力训练对身体的影响 | 彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科】

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