高血压生活型态调整，对於高血压患者的日常血压控制是相当重要的，但您知道什麽是【SABCDE原则】吗？现在就跟着小编的图文一起看下去，让我们一起来了解吧！
Sodium restriction 限制钠摄取：钠：2-4g/天、盐：5-10g/天
(注：一茶匙食盐 = 6公克食盐 (2400毫克的钠) 资料来源：国健署
Alcohol limitation 限制酒精摄取：男性：< 100g/周、女性：< 50g/周
(注：15公克酒精 = 啤酒 (酒精浓度4%) 375cc) 资料来源：国健署
Body weight reduction 减轻体重：BMI：20-24.9 kg/m2
Cigarette smoking cessation 戒菸：传统纸菸 & 电子烟
Diet adaptation 饮食调整：得舒(DASH)饮食
Exercise adoption 运动：5-7天/周、30分钟/次中等强度运动
资料来源：2022 Taiwan Hypertension Guidelines
上述就是【高血压生活型态调整-SABCDE原则】，如果您有任何关於高血压生活型态调整的相关问题，欢迎与我们联系。
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