【居家正确量测血压方法】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科
许多朋友都会在家中自己量测血压，但是您知道居家正确量测血压的方法吗？现在就跟着小编的图文一起看下去吧！
(一)、测量血压前半小时请避免：
吃/喝(茶、咖啡、酒类)、运动、洗澡。先上完厕所，静坐休息5分钟。
(二)、脱去血压量测脉带会覆盖到的衣物，避免卷起袖子量测，以免太紧影响量测数值。
(三)、坐在有靠背之称的椅子上，双脚平放於地面，不交叉不翘脚。
(四)、将血压量测脉带绕在手臂离手肘上方，约有两指幅的距离，松紧程度约可平伸入两只指头。
(五)、血压量测脉带的中心点约与上臂心脏的水平位置(约在您的胸骨中间点)对齐。
(六)、电子血压机请确认是否经过认证(可经由台湾高血压学会官网查询)。
(七)、遵循722原则：
连续量测7天，每天量测2回(早上起床与晚上睡前)，每回量测2次，每次间隔1分钟。
上述就是【居家正确量测血压方法】，如果您有任何关於量测血压(高血压)的相关问题，欢迎与我们联系。
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239、5266
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