【长辈说「我不热，不用开冷气」？】小心室内热伤害悄悄找上门！
你家长辈是不是常常坐在不通风的客厅，却坚持不开冷气、不吹电风扇，还一直说「我真的不热」？
这不是他们在省钱，而是年纪大了之後，身体对温度的感知能力真的变得比较迟钝！即使没有晒到太阳，只要房间不通风、空气又潮湿，热气散不出去，长辈的体温还是会慢慢上升。
这时容易发生「隐形热伤害」：
身体默默脱水：长辈不觉得热、流汗减少，自然就忘记喝水（加上年长者口渴感觉也会变弱），当体内血液浓度上升、心血管负担增加：体内水分不足，血液变得浓稠，心脏需要更用力工作。
头晕、血压不稳：长辈可能容易突然感到头晕、站起来时身体摇晃，增加居家跌倒风险！对长辈来说，一次跌倒往往是健康开始下滑的开始。
身为子女，我们可以这样守护：
主动掌控室内环境：帮长辈开窗保持空气流通，如果室温偏高或闷热，请直接帮忙开冷气（建议设定26~27度），并搭配循环扇或电风扇增加空气流动。
定时定量补充水分：不要问「渴不渴」，而是主动递上水杯，准备固定大小的水壶，规定一天要喝完几壶，少量多次补充，并且细心观察徵兆：留意长辈是否突然食慾变差、精神较差、或走动时身体不稳。
(如有特殊疾病史，需控制长辈饮水量，建议先与医疗团队谘询。)
各位朋友，现在或回家後，立即帮长辈检查一下客厅的通风与温度吧！而当发现长辈有头晕不适的症状，请立即就医，避免造成更多的伤害唷。
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
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