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【大橘与小斑的夏日控糖秘诀】手摇饮怎麽点?

各位粉丝平安:

喵~炎炎夏日,看到人手一杯手摇饮,身为糖友的你是不是心痒痒,却又怕血糖像断了线的风筝?喷射起飞?

别担心!彰基内分泌科的专业猫猫主持-大橘与小斑,来教大家如何「聪明选、健康喝」,让你在夏天也能优雅解渴不踩雷!

第一:白开水最佳
想喝饮料时,建议以白开水最佳,若想要有口感,可以喝无添加的气泡水喔。

第二:无糖茶-清爽又消脂
避开: 全糖、半糖。
首选: 无糖纯茶(绿茶、乌龙茶),清爽又无负担。

第三:聪明选配料
避开: 珍珠、粉圆、芋圆(这些都是蜜糖淀粉炸弹!)。
首选: 仙草、爱玉、寒天(热量低又爽口),建议不要有经过"糖渍"的喔。

若您还有任何关於【夏日饮料选择】的相关问题,欢迎您与我们联系。

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2026/04/15

【大橘与小斑的夏日控糖秘诀】手摇饮怎麽点?

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  • 047277604
  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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