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【掌握第1型糖尿病血糖控制：6大关键打造健康新生活】

各位粉丝平安：

第1型糖尿病是一种自体免疫疾病，胰脏无法产生足够胰岛素，导致血糖升高。需终身胰岛素治疗，并注重血糖管理以预防并发症。

【血糖控制-6大关键】

1.胰岛素治疗

遵医嘱使用胰岛素，定期回与医师讨论调整剂量。

2.血糖监测

每日多次测量血糖（也可使用连续血糖监测仪 CGM），记录血糖变化，了解饮食、运动及压力影响。

3.均衡饮食

控制碳水化合物摄取，选择低升糖指数食物（如全谷类、蔬菜），固定用餐时间，避免血糖剧烈波动。

4.规律运动

每周至少150分钟中等强度运动（如快走、游泳），运动前检查血糖，避免低血糖。

5.低血糖应对

随身携带可快速补充的点心（如葡萄糖粉、果汁），出现心悸、颤抖、冒冷汗时立即补充，并15分钟後复测血糖。

6.定期回诊

每3个月定期回诊，检验化血色素（HbA1c），目标值<7%，并与医疗团队讨论血糖控制计画。

※ 注意事项 ※

● 避免菸酒，减少并发症风险。

● 学习辨识高血糖（口渴、疲倦）与低血糖症状，及时处理。

● 随身携带糖尿病识别卡，紧急时可快速求助。

● 若出现严重低血糖（意识模糊、昏迷）或高血糖酮症酸中毒（恶心、呼吸急促），立即回诊就医。

最後保持积极心态，与医疗团队合作，稳定控制血糖，享受健康生活！

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2025/09/17

【掌握第1型糖尿病血糖控制：6大关键打造健康新生活】

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  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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