【肥胖年轻化：专业医疗团队助您健康减重】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科
肥胖问题有逐渐年轻化的趋势，许多青少年与上班族因饮食不均、缺乏运动及生活压力，导致体重过重甚至肥胖。
而肥胖不仅影响外观，更可能引发糖尿病、高血压、心血管疾病及脂肪肝等健康问题。
面对肥胖问题，单靠个人努力往往效果有限，此时若有专业医疗团队的协助，将是您成功减重的是关键。
● 专业医师：将全面评估您的健康与减重需求，并在必要时提供，合法的减重药物，帮助您控制食慾、改善代谢，成功减重。
● 营养师：将为您规划个人化的饮食计画，教导您如何选择健康食物，并建立正确与均衡饮食习惯。
● 卫教师：将为您规划运动计画与心理调适，全面改善您的生活型态。
1.均衡饮食：减少高热量、高糖分食物，多摄取蔬果及全谷类。
2.规律运动：每周至少150分钟中等强度运动，如快走或游泳。
3.充足睡眠：每晚7-8小时，避免睡眠不足影响代谢。
4.避免极端减重法：如过度节食或使用未经核准的减重产品。
减重及肥胖的管理是一场长期的健康旅程，彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 的专业医疗团队，将陪伴您安全、有效地达成健康减重目标。
若您有减重与体重管理的相关需求，欢迎您与我们联系。
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
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