【糖尿病足溃疡的预防与落实：让我们守护您的双足健康】
『糖尿病足溃疡』是糖尿病常见且严重的并发症之一，严重可能导致感染、截肢，严重影响生活品质。
然而，透过积极的预防和落实正确的足部照护，将可以有效地降低溃疡发生的风险，守护您的双足健康。
糖尿病会影响血液循环，导致足部供血不足，影响伤口癒合能力。
● 免疫力下降：
糖尿病人的免疫系统功能可能较弱，一旦足部出现伤口，更容易发生感染。预防糖尿病足溃疡的关键在於日常的细心照护和定期检查。
将血糖维持在医师建议的目标范围内，是预防所有糖尿病并发症（包括足部溃疡）的最重要步骤。糖尿病人更要按时服药或注射胰岛素，并配合饮食和运动计画。
每天至少检查一次双脚，包括脚底、脚趾间、脚背和脚踝。
注意是否有红肿、水泡、割伤、擦伤、鸡眼、硬茧、皮肤乾燥或龟裂等异常情况。
彻底擦乾：清洗後，务必用柔软的毛巾彻底擦乾双脚，特别是脚趾间，保持乾燥可以预防霉菌感染。
洗脚後，在脚部涂抹温和的乳液或护足霜，以保持皮肤滋润，预防乾燥和龟裂。
但请注意，不要在脚趾间涂抹乳液，以免过於潮湿导致感染。
建议将脚趾甲修剪成平直状，避免修剪过短或修剪到甲沟处，以预防甲沟炎。
如果您的视力不佳或指甲较厚难以修剪，请寻求专业人士（如足科医师或护理师）的协助。
选择大小合适、舒适透气、鞋底柔软、鞋面宽松的鞋子。避免穿着过紧、高跟、尖头或材质不透气的鞋子。
穿着柔软、吸汗、无缝线的棉质或羊毛袜。每天更换乾净的袜子，避免穿着过紧或有松紧带的袜子，以免影响血液循环。
无论在家中或户外，都应避免赤脚行走，以保护双脚免受伤害，穿鞋前应检查鞋内是否有异物。
避免赤脚接触过热或过冷的表面，例如：沙滩、热水或冰冷的地面。注意避免足部受伤，例如走路时注意路面，避免被尖锐物品刺伤或碰撞。不要自行处理鸡眼或硬茧，应寻求专业人士的协助。
即使您的双脚没有任何问题，也应定期（至少每年一次，若有高风险因素则更频繁）接受医师或糖尿病卫教师的专业足部检查。
透过积极的自我照护和定期专业检查，您可以有效地保护您的双足，远离溃疡的困扰，享受更健康的生活。
请将足部照护视为您糖尿病管理的重要一环，让我们一起守护您的双足健康！
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
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