彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

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【闽南语卫教系列：糖尿病年轻化，您的健康还能等吗？】

各位粉丝平安：

根据台湾糖尿病年监统计，台湾糖尿病人已超过220万人，而且正快速迈向年轻化！

国际糖尿病联盟（I D F）更预测，到2030年台湾糖尿病人，人数将突破300万。

令人担忧的是，30岁确诊糖尿病的病人，平均寿命比一般人减少14年！

为什麽糖尿病年轻化这麽可怕？

【1.早发型糖尿病风险更高】

胰岛β细胞功能恶化更快，并发症风险也更高。

【2.寿命大幅缩短】

若40岁确诊糖尿病，女性平均寿命减少2.6年，男性减少3.2年。

【3.糖与胖的恶性循环】

大约80%的第2型糖尿病人伴随肥胖，胰岛素阻抗与食慾失控让控糖更困难。

而该如何远离糖尿病危机呢？我们提供下列几个建议：

● 1.定期检查血糖：早发现、早治疗。

● 2.健康饮食：少油少糖，均衡饮食。

● 3.维持理想体重：避免肥胖引发胰岛素阻抗。

● 4.若已罹患糖尿病，建议您与医师讨论治疗方案：因为个人化治疗能更有效控糖。

亲爱的朋友们，糖尿病不可怕，可怕的是忽视它！

所以现在就开始关注自己的健康，守护您与家人的幸福吧！

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