闽南语卫教影片：【如何避免使用"瘦瘦笔"引起的肠胃不适？】
当使用"瘦瘦笔"进行血糖控制与减重时，可能会有肠胃不适的副作用，那麽该如何缓解呢？现在就跟着我们的卫教影片一起看下去吧！
‧细嚼慢咽。
‧吃比平常少的食物。
‧有饱足感时，随即停止进食。
‧选用较小碗盘，食用完即可。
‧保持喝水的习惯，每公斤体重30~35cc。
‧避免刺激性食物，如：麻辣烫、酒类。
‧避免高热量、脂肪食物，如：洋芋片、蛋糕。
‧若有便秘状况出现，选择高纤维食物，如：地瓜叶、菠菜、秋葵..等。
‧若有恶心、呕吐等状况，可饮用冰水或口含冰块。
‧渐进式的给予，从低剂量开始。
‧副作用，每人会有所不同，并且是短暂的。
‧当剂量调高时，副作用可能会再出现。
‧若有不适，尽早与个管师联络，以便提供相应的建议。
如果您有任何关於【如何避免使用"瘦瘦笔"引起的肠胃不适？】的相关问题，欢迎您与我们联系。
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图片来源：Midjourney ai(授权版)
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