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闽南语AI医师：【低血糖别担心，让我们教你如何快速应对与预防！】

各位朋友平安：

什麽是低血糖？低血糖是指血糖下降至正常范围以下的状态，通常指血糖值低於70 mg/dL。低血糖在糖尿病病人中较为常见，特别是使用胰岛素或口服降糖药物的病友。低血糖若未及时处理，可能导致昏迷、抽搐，甚至危及生命，因此必须严肃面对。

如何缓解低血糖？
当意识清楚且有低血糖症状，立即补充给予15公克的糖，例如：3颗方糖、150cc含糖饮料或食物，15分钟後再测血糖，若血糖仍然低於70mg/dL时，再补充15公克的糖，15分钟後再测血糖，若血糖仍低於70mg/dL，则需要立刻送医治疗。

如何预防低血糖？

● 规律进食：不要跳过或延迟用餐，确保每餐含有足够的碳水化合物。

● 按时用药：依照医师指示使用降糖药物或胰岛素，并调整用药时间与剂量。

● 监测血糖：定期自我测量血糖，特别是在运动前後、用药後或睡前。

● 避免空腹运动：运动前应适量进食，避免空腹进行高强度运动。

● 注意酒精摄取：饮酒会干扰血糖控制，应避免空腹饮酒或过量饮酒。

最後提醒：
低血糖是糖尿病病人，常见且需要积极处理的急性问题。了解低血糖的症状、缓解措施及预防方法，能帮助糖尿病病人减少低血糖发生的风险，保持健康稳定的生活。并且定期与医疗团队讨论血糖管理计画，并随时调整用药和生活习惯，是糖尿病控制的关键。

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