內分泌暨新陳代謝科
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【喜庆中秋人团圆 ● 血糖稳稳乐过节】
各位粉丝平安:
中秋佳节,月圆人团圆,但对於糖尿病朋友来说,饮食控制依然是最重要的!
在享受美食的同时,千望别忘记月饼热量高,建议减少摄取,减少糖分摄入。也可以与家人共同享用ㄧ颗月饼,既能满足节日的氛围,又能照顾血糖。
此外,适量饮用无糖茶或水,避免高糖饮料。多吃一些蔬菜和水果,增加营养摄入,同时保持适当的运动,让中秋节过得既开心又健康!
记得,糖尿病管理不是一蹴而就的,每一个小小的选择都能对健康产生重大影响。愿大家都能在中秋节享受美好时光,同时保持血糖稳定!
#中秋节
#糖尿病饮食
#健康生活
#低GI月饼
#血糖控制
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2024/09/16
【喜庆中秋人团圆 ● 血糖稳稳乐过节】
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