【端午节-糖尿病友必读健康指南：健康过节，平安无忧】
首先祝福您端午节佳节快乐！端午假期与家人朋友一起享受节日的同时，健康更是所有人关心的焦点。
尤其糖尿病友在庆祝端午佳节期间，更应注意以下事项，以确保健康安全：
均衡饮食：选择低升糖指数(低GI)的食物，如：全谷类、蔬菜，减少摄取高糖、高脂的传统端午美食。
监测血糖：保持规律的血糖监控，特别是在享受节日大餐和美食时，确保血糖数值在正常范围内。
适度运动：外出郊游与踏青活动都能帮助控制血糖。但建议要选择适合的鞋子，避免足部受伤 。
足部护理：每天检查足部是否有受伤、红肿现象，避免因小伤口引发严重感染 。
规律用药：无论节日多忙碌，请按时按量服药，而且不要擅自改变药量唷。
安全旅行：如果需要长途旅行，随身携带血糖机检测血糖及足够的药物。并且在旅途中注意休息，避免过度消耗体力。
不过度进食：保持食量，避免过量饮食与大吃大喝，引起的血糖波动，另外吃小吃时也要尽可能选择健康的食品和饮品。
保持良好的血糖控制不仅可以让你享受健康的节日，也能预防并发症的发生。端午佳节，祝大家平安健康，无病无忧！！
若您还有任何关於【端午节-血糖控制】的相关问题，欢迎您与我们联系。
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
图片来源：Midjourney ai
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