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【骨松掰掰！维持骨骼健康 享受乐龄生活 】
彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 | 骨松专科诊疗

各位粉丝平安：

您知道吗？随着年龄增长，骨质疏松的风险也悄悄升高！骨松不仅容易骨折，还可能影响您的生活品质。

别担心！我们为您准备了预防与治疗骨松的完整攻略：

【预防篇】
晒晒太阳：每天15分钟，帮助身体合成维生素D，促进钙质吸收。
补充钙质：乳制品、豆制品、深绿色蔬菜都是很好的钙质来源。
规律运动：负重运动和肌力训练能强化骨骼。
远离菸酒：抽菸和酗酒会加速骨质流失。

【治疗篇】
定期检查：及早发现骨松，及早治疗。
药物治疗：医师会根据您的状况，开立适合的药物。
均衡饮食：补充足够的钙、维生素D和其他营养素。

? 让骨骼强健，乐活每一天！?

谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
图片来源：Midjourney ai
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2024/05/22

【骨松掰掰！维持骨骼健康 享受乐龄生活 】彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 | 骨松专科诊疗

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  • 047277604
  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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