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【儿童与青少年肥胖是糖尿病高风险族群】| 彰化基督教医院内分泌暨新代谢科

亲爱的家长和青少年朋友们平安：

近年来，随着生活方式的改变和饮食结构的不健康，儿童与青少年肥胖问题日益严重。同时，研究发现，儿童与青少年肥胖是糖尿病高风险族群之一！我们必须高度警惕，及时采取措施，预防糖尿病与其他肥胖的共病症发生(高血压、高血脂)。

青少年期是身体发育的关键时期，肥胖可能对生长发育造成不良影响，更重要的是，肥胖是导致糖尿病的重要危险因子之一。研究表明，肥胖的青少年患上糖尿病的风险远高於正常体重的同龄人。因此，及早认识到青少年肥胖与糖尿病之间的关联，采取有效的预防措施至关重要。

建议，家长和青少年应该重视饮食健康，避免高糖、高油、高盐的食物过度摄入，增加蔬果的摄取量，维持均衡的饮食结构。其次，建议积极参与体能运动，增强运动量，提升新陈代谢，避免肥胖的发生。最後，定期体检，及时发现潜在的健康问题，并寻求专业医疗团队的指导和协助。

现在让我们共同行动起来，关怀青少年的健康，警惕青少年肥胖，并预防糖尿病的发生！让每个青少年都有健康快乐的成长之路！

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图片来源：Midjourney ai

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