【血糖控制差易致失眠 X 失眠易致血糖波动高】| 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科|
糖尿病人血糖控制差，容易导致"糖尿病神经病变"，而糖尿病神经病变容易导致手麻、脚麻或四肢酸痛，严重时将会影响睡眠品质，导致失眠。
另外肥胖的糖尿病人，容易罹患"阻塞性睡眠呼吸中止症"，於睡眠时会因为呼吸不顺或中止，导致睡眠品质不佳，而当睡眠品质不佳亦会造成血糖波动。
还有常常发生"半夜低血糖"的糖尿病人，将会有盗汗、多梦...等等情形，亦会影响睡眠状况。
而当有上述情形造成失眠或睡眠品质差，而睡眠品质差将会造成血糖波动，影响整体身体健康，糖尿病人一定要多注意！
1.维持良好生活作息与睡眠环境
2.避免午睡过多
3.减少咖啡因摄取
4.睡前避免过饱或过饿
5.睡前避免使用电子产品
6.正向且积极控制血糖
若您还有【糖尿病人失眠】的相关问题，欢迎您与我们联系。
谘询专线 ：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239
或亲洽 彰化基督教医院 总院2楼 39诊 彰化基督教医院 内分泌暨新陈代谢科 关心您的健康
图片来源：Midjourney ai
Back
