彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

最新消息

【天气冷飕飕好冷啊！长者与心血管疾病患者多注意！】
彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科

各位粉丝平安：

近日气温骤降！特别呼吁朋友们，注意低温对健康造成的危害，尤其是心血管疾病及老年长辈，一定要做好保暖措施，以免造成血压升高，诱发心绞痛、心肌梗塞或中风之发生。

并且建议早晨有出门运动习惯之心血管疾病患者及老年长辈，寒流来袭期间，避免太早出门，最好等太阳出来、气温回升後再出门运动；并建议结伴运动，在此提醒运动时之注意事项，包括：

1.运动前要有暖身运动，慢慢开始，逐渐增加强度；运动後也要有数分钟的缓和运动。

2.选择合适的运动鞋，鞋子以富弹性具止滑效果为佳；选择平整阴凉的运动场地。

3.吃饭前後一小时内不宜运动。

4.运动中有任何不舒适现象，例如头晕、胸痛、心悸、盗汗等情形时，应立即停止运动。

5.高血压、心脏病、糖尿病等慢性病患者，以及腰肩颈酸痛、手脚关节急性扭伤等个别健康问题者，应请专业医师诊察，接受医师的评估，再选择适合的运动种类与强度。

最後如因天冷，身体有任何不适，一定要快向专业医疗团队谘询~

谘询点这边→：https://reurl.cc/9X5RYY

谘询专线：04-7277604 或 04-7238595 分机 3239

或亲洽彰化基督教医院总院2楼 39诊彰化基督教医院内分泌暨新陈代谢科关心您的健康

资料来源：卫生福利部新闻

图片来源：Midjourney ai

LINE生活圈官方帐号：https://lin.ee/76pTH1D