1. 针对停经後妇女骨质疏松症患者，每日建议的钙质摄取量为至少1200毫克。50岁以上男性之骨质疏松症患者，每日建议的钙质摄取量为至少1000毫克。所有骨质疏松症患者的每日维生素D摄取量为至少800国际单位。（包含饮食及补充剂）
2. 同时补充足量钙质与维生素D，可以有效降低骨折风险。但单独补充钙质或单独补充维生素D，则无足够证据显示可以有效降低骨折风险。
3. 摄取过量的钙质(超过1500毫克)并不会产生更多益处，且可能有潜在结石或心血管疾病风险。
4. 补充钙质与维生素D无法取代药物治疗。骨质疏松症患者、已发生脆弱性骨折患者，应同时接受抗骨松药物治疗及补充足量钙质、维生素D。
补充说明
1. 美国骨质疏松症基金会(NOF)和国际骨质疏松症基金会(IOF)建议: 50 岁以上成人每日至少需摄取饮食钙量1200毫克(包括钙片补充剂量)和维生素D 800 至1000 国际单位(international units, IU)。高含钙量食品以乳酪类最便利取得，其它如豆类、深绿色蔬菜、芝麻、金针、海藻、海带、香菇、小鱼乾、头发菜、坚果类等。此外，摄取富含维他命C之水果，如橘子、柳丁、奇异果、芭乐等，可促进钙质吸收。
2. 欲估计饮食含钙量时，可参考简易计算表或谘询营养师，必要时须服用钙片补充。但若每日摄食钙量超过1200到1500毫克，对身体并无更大益处，反会增加肾结石或心血管疾病风险。
3. 维生素D的生理功能包括促进钙吸收，维护正常骨代谢，肌肉功能，平衡功能和防范跌倒。研究证实，维生素D摄取量不足时会增加骨流失量，降低骨密度，年老後容易骨折。
4. 维生素D来源包括阳光照射，食物和补充剂或药品。研究建议骨质疏松症病患应每日至少摄取 800 IU 维生素 D。骨质疏松症的防治与药物治疗时，宜同时补充足够之钙及维生素D。
