蒜香酪梨奶DIY 雲林基督教醫院 吳雅瑛 營養師
營養師小叮嚀:1. 酪梨屬於油脂類，50公克的酪梨熱量相當於1茶匙油脂熱量，有吃酪梨的當天， 就要減少烹調用油、避免吃過多的脂肪跟熱量。2. 糖尿病病友建議不添加蜂蜜，且奶類份數1天限1份 ( 240c.c./份)。3. 因鮮奶及酪梨屬高磷及高鉀食物，腎病病友不建議食用。
