2023.02.03
氣喘預防與保健
氣喘病因
中醫認為氣喘為宿痰內伏於肺，可由先天稟賦不足或後天環境、反覆外感、飲食勞倦等因素所造成。
常因呼吸道感染、吸入過敏原、刺激性氣體、飲食不當或運動及情緒等因素導致急性發作，而出現喘促、胸悶、咳嗽等症狀。
氣喘的中醫治療
氣喘的中醫治療有藥物、貼灸、針刺穴道等方式，臨床上會區分疾病的寒熱虛實，並根據個人體質及症狀施治。
急性期發作時以化痰平喘為主，緩解期調養則以扶正固本為主，並重視肺、脾、腎等臟腑機能的調理，增強抵抗力，防止氣喘復發。
貼灸方面，則有夏季『三伏貼』與冬季『三九貼』，使用灸療膏敷貼在背部俞穴以達到體質調養的效果。
氣喘的起居與飲食保健
有『氣喘』過敏體質的病人或家族病史的民眾，除應避免各種誘發因素，並重視平常的預防及保養，減少發作機會：
注意氣候及溫度變化，做好禦寒保暖，預防感冒的發生。
避免接觸刺激性氣體、灰塵、花粉，有吸菸嗜好者，應予以戒菸，並避免二手菸。
注意環境衛生的清潔和防潮，避免絨毛玩具，使用防?家具。
避免過度勞累和劇烈的情緒變化。
適當的運動可以增強體質，如散步、打太極拳、跑步、氣功等，甚至較劇烈活動(如：游泳、跑步等)皆可，但運動前的熱身務必確實執行。
若您運動後容易誘發氣喘，則應避免較劇烈的活動。
飲食宜清淡，忌生冷、辛辣、肥甘厚膩的食物，如酒、腥魚、蝦、蟹、肥肉、濃茶等，並勿過飲過飽。
哮喘發作時，應及時治療；平時可服用切合病情的扶正固本中藥，以增強抗病能力，減少發作機會；但嚴忌雜藥亂投，損傷正氣。
參考資料：
葉美玲、許晴哲、陳靜修(2020)．中醫護理(3版)．五南出版社。
周仲瑛(2017)．中醫內科學．中國中醫藥出版社。
制定日期：2008年1月
修訂日期：2021年5月（第六版）
編碼：5617-單張-中文-014-06