2020.05.04
經間期出血調理
何謂經間期出血
月經計算的方式是來潮日為第一天，一般月經來潮約持續四至七日。但兩次月經之間，若在第二次月經來潮的前十四日有一至三天的出血，稱為「經間期出血」，現代醫學稱之為「排卵期出血」。有時偶然出現，可靜待觀察；但若後來演變成「習慣性經間期出血」，此時便應尋求專業意見。
中醫觀點
排卵期為子宮由陰轉陽之時，也就是子宮內部培養好豐沛營養以迎接受精卵著床茁壯之時。此時可能會伴有一些如蛋清的分泌物，滋潤子宮內壁以保護及營養卵子。而身體對應如此喜悅的排卵期，亦會提高基礎體溫0.3℃-0.5℃。但偶爾若是陰精不足，火熱妄動或是血瘀阻滯，陰陽調節不良，則易在此刻有少量出血。這些症狀可能來自於生活作息不正常，壓力過大，憂思勞倦，飲食不節，或房勞多產。
排卵期出血的中醫調理，除了止血外，更應調理體內環境，調和陰陽，使氣血通暢，卵子著床順利，月經週期和諧發展。
平時注意自我保健，才能預防排卵期出血的發生，以下提供幾點建議參考：
1.飲食調理：
為了使身體氣血活動調和，讓卵子的排出順利，排卵期間應該避免寒涼、辛辣燒烤、以及刺激性的食物。
2.情緒穩定：
保持心情舒暢，適當紓解來自各方面的壓力，以避免因為心情急躁易怒，肝鬱化火的情形發生。
3.穴位保健：
太衝為人體足厥陰肝經上的重要穴道之一，穴位在足背第一、二蹠骨結合部之前方凹陷中。功用主治瀉肝火，行氣血，化濕熱。按壓太衝穴，可以治療少腹痛、婦科的異常出血。
參考資料：
羅頌平(2012)．中醫婦科學．北京市：人民衛生出版社。
制定日期：2009年3月
修訂日期：2017年12月（第五版）
編碼：5617-單張-中文-012-05