2020.05.04
小朋友過敏性鼻炎中醫保健知識
親愛的小朋友，中醫保健小小知識照顧您~~
1.什麼是過敏性鼻炎呢？
◎早上一起床就一直打噴嚏、或鼻塞。
◎有時後鼻子癢、眼睛癢可能就有過敏情形。
2.平常要注意甚麼呢?
◎起床前，先在被窩裡穿好衣服保暖才起床。
◎適量的運動增強抵抗力。慢跑、游泳、打球、爬山等。
◎屋子保持通風及乾淨
◎常常換洗床單、窗簾。
◎不要太常接觸動物的皮毛。
◎不可以吃冰涼的食物，或是吃太多烤的或炸的食物。
3.按摩小方法
◎按摩前，請醫師叔叔或阿姨教您方法。
◎迎香穴：在鼻翼旁與法令紋交界的地方。
◎使用手指。
◎按摩迎香穴。
◎兩邊輪流，每個穴位輕輕按摩3-5分鐘。
參考資料：
徐文生、徐顧玲 (2013) ．過敏性鼻炎的中醫藥調理方法．中醫兒科醫學雜誌，14(1)，43–50。
制定日期：2014年9月（初版)