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休閒中心109年3月 新書、DVD介紹 (11)2020.02.18

圖書、DVD預約單 

書  名 出版社

大  綱

神奇柑仔店系列1~4(共四冊)

神奇柑仔店系列1~4
單本借閱
親子天下
《神奇柑仔店1:帶來幸福的錢天堂》
  希望成為受大家喜愛的髮型設計師典行,
  幸運來到神奇的柑仔店錢天堂。
  這是一家販售各種可以解決煩惱零食的柑仔店,
  沒有自信的典行在錢天堂購買了教主夾心巧克力後,
  頓時變成萬人迷,每天都有人找他設計髮型!
  再奇特的創意都會大受歡迎,
  新開的店更是門庭若市。
  典行卻憂慮著:如果有別的設計師也買到教主夾新巧克力,
  那該怎麼辦?
  他能夠穩坐髮型設計教主的寶座嗎?

  錢天堂柑仔店能賣給客人任何實現心願的東西,
  以各種創意小點心作為解決問題的起點,
  生活也因此出現轉機。
  只是,在解決煩惱的過程中,是否就能為他們帶來幸福呢?
  萬一沒有詳閱說明書而誤用,
  又會帶來什麼樣的奇遇呢?

  《神奇柑仔店2:我不想吃音樂果》
  你的夢想是什麼呢?
  想成為什麼樣的人呢?
  只要一枚幸運錢幣,錢天堂柑仔店就會出現在你身邊!
  就到那裡購買專屬於你的點心,解決你的煩惱吧!
  想要成為怪盜亞森羅蘋嗎?
  或是辦案無往不利,可以順利抓到犯人的警察呢?
  或是想成一個音樂大師?
  各種能實現願望的零食:
  怪盜螺螺麵包、稻荷仙貝、音樂果、款待茶,
  應有盡有,任君挑選,準備實現你所有的願望!

  《神奇柑仔店3:誰需要除皺酸梅》
  為了拓展錢天堂的業務,
  紅子設置了扭蛋機,也會在神社擺零食攤位,
  不過卻出現了一個偷偷跟蹤她的人……
  這個神祕的人究竟是誰呢?
  這次來到錢天堂的六個客人,
  該怎麼運用好不容易拿到的零食,
  得到人生的最佳解方呢?

  《神奇柑仔店4:給我變強的狼饅頭》
  不過,錢天堂生存戰開打,
  因為,倒霉堂與錢天堂的戰爭正式展開!

  倒霉堂澱澱開始掠奪錢天堂的客人,
  這間靠掠奪客人惡意而存在的柑仔店,
  又會為紅子帶來什麼危機 ?
  她可以解救陷入不幸的客人嗎?
要獨立老,不要孤獨老:人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅


要獨立老,不要孤獨老:

人生的意義自己定義,走出自己的英雄之旅

有方文化
一般人認為幸福的老人就是兒孫滿堂,問題是,「一個人老去」將成多數。
  過去多半是喪偶的老人,現在則多了孩子不在身邊的老人,以及單身未婚的老人。
  若是觀念不變,仍然留在舊時代,就會讓老去之人覺得自己孤單、可憐、不值得活。

  肉體的老化,是必然,而不是選項。
  接受這件事,有意識、有覺知地面對,才能更敞開的接收生命的大禮。
  真正的老,都是從自我放棄開始的。
  真正的自由,則來自坦然面對肉體的老化,以強韌的心識掙脫種種自我設限的思想。

  步入中年,就是關鍵時刻。
  準備得好,老來幸福洋溢;準備得不好,老年心境蒼涼。
  有錢、有健康,而且懂得生活,是每個人在真正老去之前,一定要準備好的三件事。
心智鍛鍊:成功實現目標的20堂課-最強大的心智科學╳最有效的學習心法(獨家限量雙作者親簽版)


心智鍛鍊:成功實現目標的20堂課-

最強大的心智科學╳最有效的學習心法

天下文化
我們的人生有許多「想要」,但當那念頭浮現出來,卻可能出現成千上萬種阻礙使得我們「無法達成自己想要」,我們因此感到難過、挫折、痛苦、無可奈何,倘若不小心在這樣的心境中沉淪,生命的動力就好像被吸進那些負面黑暗的情緒裡──人,因此而徬徨,不知哪裡才是未來,尋不到何謂生命意義所在。

  十六號選手和心理學家交換彼此的生命經驗時,發現兩人都熱愛某些事物卻不盡然擁有足夠天分,但有趣的是,人類的心智好像能鍛鍊出某種元素,支撐我們越過情緒黑洞,朝向自己嚮往的人生方向。

  曾被教練嘲諷「回家種田吧!」的棒球少年,不知不覺鍛鍊成職棒球場上出賽超過一千四百場的國手;
  曾被人冷語「讀這個做什麼?」的文學少女,不知不覺蛻變成幫助他人長出力量的心理學家。

  現在說來好似簡單,但仔細回顧這些「不知不覺」,才發現那真是戰勝無數個「負面的自己」,千辛萬苦得來的。

  一個頂尖棒球選手,每揮擊十次平均失敗七次,挫折、懊惱與失落是常態;
  一個優秀心理學家,以專業技能輔導個案的同時,被迫一次次劃破內心的傷。
好好說話,擁抱高情商

好好說話,擁抱高情商
究竟
《好好說話》系列獲得了優秀的成績,有越來越多朋友把在生活中遇到的困惑、痛苦和我們分享。這本書,就是以4800多位網友的問題為基礎,凝結出的一套「說話急救手冊」。書裡的每個問題,都不是文字上的理論分析,而是許許多多真實的人,在生活中遇到的真實困惑。相信這些問題,你一定也遇過。

  你可以帶著困惑,翻到相應的章節看看要怎樣具體解決;也可以按順序從頭讀到尾,一次收穫6種能力(改變他人、化解矛盾、提升自我、維護利益、拉近關係、修煉情商)。本書還透過「常見的說法」與「更好的說法」,讓你不僅知道該怎麼說,還能深入理解為什麼要這樣說。
99%的人贏在說話有溫度:說好說滿,不如說話溫暖!一開口馬上贏得好感的暖心話語學


99%的人贏在說話有溫度:說好說滿,
不如

說話溫暖!一開口馬上贏得好感的暖心話語學

平安文化
你是否常常感覺與人溝通時對方總是愛理不理,說沒幾句話就陷入僵局,甚至說著說著對方就翻臉了?這究竟是哪裡出了問題呢?答案是:你說的話讓人感覺不舒服!

  所謂「溝通」並不是要你去阿諛奉承、投其所好,想要把話說好,關鍵就在於「換位思考」,唯有從同理心出發,說出來的話才能打動人心,即使是批評,也能讓人心服口服。

  說話溫暖的人懂得真心體諒、誠懇道歉、幽默自嘲、誠心讚美、委婉拒絕、共感撫慰,暖心說話本身即是一種「高情商」的展現。

  沒有誰天生就會說話技巧,會說話的人都是藉由不斷的觀察與學習才能掌握適當的溝通方法。本書便透過12種簡單實用的說話練習,教你如何自在表達、輕鬆說出好關係,就算嘴再笨,也能閒聊很溫暖,廢話有力量,一開口就把話說到對方心坎裡!
你的善良必須有點鋒芒2:如何聰明善良,才能讓你做個內心柔軟,但有骨氣的好人?


你的善良必須有點鋒芒2:如何聰明善良,

才能讓你做個內心柔軟,但有骨氣的好人?

采實文化
◎ 其實,缺愛的人最容易「善良」
  有時,善良是絕望的掩飾,容易把自卑、懦弱、孤獨、好欺負誤當成善良
  因為沒原則的善良,才讓社會給了我們無盡的絕望
  過度善良的人,總是經歷過無法求助,也無法自行救贖的困境

  ◎ 善良是你的優點,不該變成你的弱點
  不能否認善良,但善不能被惡利用
  當你的善良成為一種盲目的犧牲,你就真的會變成集體惡意下的犧牲品
  可以善良,但我們不能總受了外傷,還受內傷
  我們要保持自己的善念,但我們的柔軟不能讓別人任意糟蹋
你的善良必須有點鋒芒:36則讓你有態度、不委曲,深諳世故卻不世故的世道智慧


你的善良必須有點鋒芒:
36則讓你有態度、

不委曲,深諳世故卻不世故的世道智慧

采實文化
 ◆你是真的善良,還是習慣了妥協?
  *你那麼好說話,是不是其實是沒有原則
  *你沒有挺身而出,會不會是因為懦弱
  *你看起來一視同仁,難道只是學不會說「不」

  當你——
  習慣吃虧
  習慣沉默
  習慣委曲求全
  習慣不拒絕所有人

  久而久之,你會忘記你其實可以——
  建立你的態度
  表達你的觀點
  展現你的能力
  擁有從容的生活
如果父母老後難相處:如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?


如果父母老後難相處:

如何陪伴他們走過晚年,而不再彼此傷害?

橡實文化
「你有空做這做那,為什麼就是沒空關心我?」
  「忙到沒時間接電話,我要你這種女兒幹嘛?」
  「我為你付出一切,最後換得了什麼?」
  「你要送我去安養中心,我乾脆去死算了!」
  「你爸丟下我先走了,我活著還有什麼意義?」

  聽聽這些子女的心聲,你是否心有同感?

  「每次只要電話一響,我超怕又是我媽,指責我又做錯了什麼事。」
  「每次想出國度假時,我媽就會『剛好』生病。」
  「我媽成天跑醫院、換醫生,不料卻是愈看愈糟。」
  「我爸年紀越大越固執,看誰都不順眼,什麼都要他說了算。」
  「父母老後變得性格負面,我好怕自己也受影響變得負面。」

三段式‧減醣料理一盤搞定!:60道限醣盤餐╳54道低醣配菜,11天速降2kg的快瘦提案

三段式‧減醣料理一盤搞定!:60道限醣盤餐╳54道低醣配菜,11天速降2kg的快瘦提案
悅知文化
親身實證→11天就能迅速降2公斤!
半年將體脂從32%降到23%!
吃得開心,才能持久,
同時餵飽自己與靈魂的舒壓減醣計劃!
找出最適合自己的減重方案,混搭也沒問題!
重新建立不復胖的飲食日常。

  激瘦限醣餐20g‧無壓少醣餐36g‧佛系減醣餐50g
  三階段皆適用於減醣新手、肉食愛好者、想試試微減醣的你。從此擺脫泡芙人稱號、健檢不再有脂肪肝、產後瘦身無障礙,控制血糖一直瘦!

  目測就能抓分量!全書使用常見餐盤尺寸,按照餐盤擺放食材,即可約略抓出專屬的客制減醣盤餐。

你不是胖,是壓力大:林蓁醫師與朋友的享瘦生活


你不是胖,是壓力大:

林蓁醫師與朋友的享瘦生活

天下生活
不用秤重、不必計算卡路里
跟著「享瘦生活」的天然飲食建議
每週量一次體重(減少0.5公斤)與體脂(降低0.3%)
吃得開心、飽足、沒壓力
享瘦輕盈健康新生活

  林蓁醫師的「享瘦生活」減重計畫
  第1週:排毒週

  每日只吃至少5種青菜、3種低升糖水果、2,000cc的水(或無咖啡因的香草茶、南非國寶茶)。禁絕攝食澱粉、蛋白質、咖啡、茶、果汁

  第2週:白色蛋白質週
  先吃足夠的蔬菜分量,再依照食量大小,適量地補充白色蛋白質,包括蛋、白魚肉、雞肉、蝦子

  第3週:紅色蛋白質週
  除了第2週的食物之外,可再增加紅色蛋白質的牛肉、羊肉、豬肉、鮭魚、鮪魚等

  第4週:堅果週
  紅色蛋白質週的食物之外,還可補充適量的堅果

  第5週:高蛋白週
  堅果週的食物之外,再加入高蛋白的豆類或藜麥