For Your Health

♠ 一般含鐵豐富之食物包括下列：動物性食品利用率較高，最佳鐵質來源是肝臟，其次是牡蠣、貝類、內臟類、瘦肉，而肉類中以紅色越深，含鐵量也愈多。 深綠色蔬菜（例如菠菜、西蘭花、菜心等）是植物中鐵質最佳來源，其它如葡萄乾、紅棗、黑棗、全穀類…，此類食品含鐵量多可彌補利用率之不足。♠

♠ 腎虧是中醫的講法，性功能有很多原因會造成，包括心理，心血管，老化，糖尿病..等。請先至泌尿科做初步檢查。♠

♠ 最新的研究報告發現，在早期使用胰島素來控制血糖，可以在一開始讓分泌胰島素的貝他細胞好好休息，保護我們的胰臟功能，這樣等到之後血糖穩定了，再改成口服藥，能夠使得糖尿病的長期控制有更好的效果，來減少各種併發症的發生機率。♠

♠ 若有懷疑造成過敏的藥物及食物暫時不再使用。 飲食： 常引起蕁麻疹的食物包括：蛋、香菇、糯米、有殼海鮮、堅果、巧克力、香 蕉、芒果、草莓、蕃茄、柑橘類水果等，發疹期間宜避免食用。 治療後若已一段時間不再發作，可先單項試吃，若無不適，則無需特別忌口。 3. 日常活動： a. 規律作息。 b. 家屬或照顧者碰觸病人前後應洗手。 c. 維持傷口清潔，避免病人在意識不清的情況下，自行用手抓癢而導致破皮 增加感染的機會。 d. 蕁麻疹急性發作時常常伴隨劇癢，可輕擦醫師處方之外用藥，並儘量穿著 舒適寬鬆衣物，以減輕發疹之不適。♠