彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

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【中秋月餅熱量可不低-糖尿病人(減重)要多注意！！】

彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科

各位粉絲平安：

中秋節將至，相信許多朋友都有收到中秋節應節的禮品：月餅，雖然我們大家都知道月餅的熱量相當高，但您知道吃一顆小小的月餅，其中蘊含的熱量就可能高達1碗白飯嗎？

所以小編特別幫大家整理，大家常吃的月餅種類，我們一起來看看其中的熱量吧！

雙黃月餅（185克）

約790大卡＝2.8 碗飯熱量

廣式月餅（125克）

約600大卡＝2.1 碗飯熱量

綠豆椪（95克）

363大卡＝1.3 碗飯熱量

豆沙蛋黃酥（70克）

316大卡＝1.1 碗飯熱量

梨酥（45克）

200大卡＝0.7 碗飯熱量

若您有任何關於【中秋節飲食】的相關問題，歡迎您與我們聯繫。

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圖片來源：Midjourney ai

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