【端午節將至-不想天天吃粽子的您...該怎麼說服家人？】
彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
端午節將至，家人與親戚、朋友、鄰居..都可能會自己包粽子或贈送粽子相關禮品，所以可能會遭遇...連續好幾天都會吃粽子相關的食物的情形....
建議您可以跟家人說：
您知道嗎！一顆蛋黃肉粽熱量可是高達約675大卡！而其他的粽子如：甜粽或客家粿粽，熱量也約高達582大卡與555大卡！！
當攝入過多的熱量，將會在體內形成脂肪堆積在體內，會對健康造成負擔...為了的自己身體與身材著想，建議淺嚐即可，並建議在食用時搭配青菜或筍子湯，更要安排時間運動，避免端午節過後，身材肥一大圈唷！
若您還有任何關於【端午節粽子】的相關問題，歡迎您與我們聯繫。
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圖片來源：Midjourney ai
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