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【夏日減重：清涼啤酒來消暑-內含熱量要注意】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科

各位粉絲平安：

炎炎夏日的夜晚，若是能來一杯冰涼的啤酒與美味的烤肉或炸物，並且與家人朋友同歡，那是多麼暢快的事情啊！

但是您知道嗎？

一瓶330ml的啤酒，熱量約138大卡，一位70公斤的成人，需慢走(4公里/時)約30分鐘才能消耗掉！！如果再搭配烤肉或炸物一起食用...可能吃、喝得更多，除了會攝取超量的熱量，更會對身體造成不小的負擔唷！

所以除了淺嚐酒精類飲品與烤物(炸物)來控制熱量的攝取，更要注意如果有飲酒千萬別開車，這樣才能開心歡聚也不讓熱量上身唷！

若您有任何關於【#夏日減重】歡迎您與我們聯繫。
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2023/05/30

【夏日減重：清涼啤酒來消暑-內含熱量要注意】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科

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  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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