【運動就是我的型動力】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
天氣漸漸轉暖~夏天腳步已經慢慢逼近了，夏天也是展現身材的季節。但是冬天所積存的脂肪已經無法用厚重的外套遮掩了，這讓許多人感到困擾。如果你也有同樣的困擾，不要擔心，現在就讓我們一起動起來，利用運動和減少攝入的熱量來消耗體內的脂肪吧！
我們特別分享各種不同的運動消耗熱量表，讓你在選擇適合自己的運動時更加方便。
但是，如果你因為各種原因無法堅持運動，或者因身體原因無法進行運動，也不要緊張。我們瞭解你的困難，現在就請撥打我們的諮詢專線或預約門診諮詢，我們將為你提供專業的建議和幫助。
諮詢專線 ：04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
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資料來源：衛生福利部 國民健康署-各類運動消耗熱量表
圖片製作：Midjourney Ai 商務版
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