【居家正確量測血壓方法】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
許多朋友都會在家中自己量測血壓，但是您知道居家正確量測血壓的方法嗎？現在就跟著小編的圖文一起看下去吧！
(一)、測量血壓前半小時請避免：
吃/喝(茶、咖啡、酒類)、運動、洗澡。先上完廁所，靜坐休息5分鐘。
(二)、脫去血壓量測脈帶會覆蓋到的衣物，避免捲起袖子量測，以免太緊影響量測數值。
(三)、坐在有靠背之稱的椅子上，雙腳平放於地面，不交叉不翹腳。
(四)、將血壓量測脈帶繞在手臂離手肘上方，約有兩指幅的距離，鬆緊程度約可平伸入兩隻指頭。
(五)、血壓量測脈帶的中心點約與上臂心臟的水平位置(約在您的胸骨中間點)對齊。
(六)、電子血壓機請確認是否經過認證(可經由台灣高血壓學會官網查詢)。
(七)、遵循722原則：
連續量測7天，每天量測2回(早上起床與晚上睡前)，每回量測2次，每次間隔1分鐘。
上述就是【居家正確量測血壓方法】，如果您有任何關於量測血壓(高血壓)的相關問題，歡迎與我們聯繫。
諮詢專線 ：04-7277604 或 04-7238595 分機 3239、5266
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診、66診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
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