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【端午連假不宅家-散心控糖好放鬆】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科

各位粉絲平安：

端午佳節~除了與家人朋友聚會+享受粽子跟美食，也要外出散心運動！千萬別只宅在家中~追劇、睡覺~大吃大喝.....而且外出踏青，不但可以放鬆身心，更可以消耗連假期間攝取的過多熱量唷！

健走(6.0公里/時)/成人運動30分鐘所消耗的熱量 單位：大卡
● 50公斤→137.5 大卡
● 60公斤→165 大卡
● 70公斤→192.5 大卡
若您於連假期間，身體有任何不適，建議盡快回診就醫，千萬別硬撐唷！

彰基新陳代謝科-門診諮詢點這裡：https://reurl.cc/9X5RYY

諮詢專線 ：04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 糖尿病個案管理中心
彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
資料來源：衛生福利部國民健康署 運動消耗卡洛里
圖片來源：Midjourney ai
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2023/06/23

【端午連假不宅家-散心控糖好放鬆】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科

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  • 047277604
  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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