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【運動就是我的型動力】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
天氣漸漸轉暖~夏天腳步已經慢慢逼近了,夏天也是展現身材的季節。但是冬天所積存的脂肪已經無法用厚重的外套遮掩了,這讓許多人感到困擾。如果你也有同樣的困擾,不要擔心,現在就讓我們一起動起來,利用運動和減少攝入的熱量來消耗體內的脂肪吧!
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彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
資料來源:衛生福利部 國民健康署-各類運動消耗熱量表
圖片製作:Midjourney Ai 商務版
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