![](../../upload/site_news/107/4140/20230209-1920.png)
【過重或肥胖的第 2 型糖尿病病人該如何減重?】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
體重過重或肥胖的第 2 型糖尿病病人使用生活型態療法來減重,可以改善血糖控制,體重下降幅度 ≧ 5% 時,可使血糖值先改善,糖化血色素(HbA1c)也隨之下降。
糖尿病病人每週應進行中等強度之有氧運動 3-4 次,每次 20-40 分鐘,有助達到血糖控制之目的。如果需要減重,則至少每週運動 4-5 次,每次 45-60 分鐘。
飲食控制應採用低熱量、低脂肪的食物,由每天減少 500-1000 大卡的熱量開始,循序漸進,來達到減重效果。
飲食治療與運動都需要行為治療的配合,協助病人排除行為改變的阻礙。減重速率以每週 0.5-1 公斤為宜。提供結構式的體重控制計畫,包括飲食控制、規律運動與行為模式的修正才能有效的減輕體重。
所以過重或肥胖的第 2 型糖尿病病人,建議先以改變生活型態方式來減重,可以進一步改善血糖的控制!
但若使用生活型態療法減重失敗,可使用減重藥物做為輔助性的治療。對 BMI ≧ 27.5 kg/m2 的糖尿病病人,若已使用抗糖尿病藥物與生活型態療法而血糖控制仍然不良時,可考慮減重手術治療。
資料來源:衛生福利部國民健康署-成人肥胖防治實證指引
諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
Back