內分泌暨新陳代謝科
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【腰圍管理好‧健康沒煩惱】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
各位粉絲平安:
『肥胖』所造成的
#腰圍超標
是常見的健康問題,依據2017至2020年國民營養健康調查指出,19歲以上民眾超過5成有腰圍過大的情形(
#男性大於等於90公分
、
#女性大於等於80公分
),而且研究也指出,隨著腰圍的增加,血壓、血糖及低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)等也會顯著增加,導致罹患心血管疾病及糖尿病的風險升高。
所以減重不只是健康民眾也是許多糖友需要注意的議題,而該如何減重呢?除了日常飲食要奉行:少油、少鹽、少糖與高纖的健康飲食習慣,更要有規律的運動-每週150分鐘的中等強度運動,而糖友們更要與您的醫療團隊配合,定時的服藥與檢測血糖,這樣才能避免其他的併發症發生唷!
健康成人與糖尿病人減重門診諮詢:
https://reurl.cc/9X5RYY
諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239、5266
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診、66診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
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2022/11/09
【腰圍管理好‧健康沒煩惱】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
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