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「醫生,我四肢纖細、體重也正常,怎麼健康檢查的紅字竟然是『高血脂』!?」
這絕對是診間最常聽到的驚呼之一!很多人誤以為只有體型豐腴的人才會有血脂問題,但其實,血管裡的油脂是看不出來的!如果你平常愛吃甜食、缺乏運動,或是家族有高血脂病史,你可能就是外表苗條、內臟與血管卻堆滿油脂的「泡芙人」!
現在讓我們,帶您一分鐘破解「瘦子不會高血脂」的健康迷思,並掌握真正有效的降脂關鍵。
破解高血脂的三大盲區:
隱藏的地雷飲食: 精緻甜點、手搖飲與加工食品,都會在體內轉化為三酸甘油酯。
基因與年齡: 遺傳因素與代謝變慢,都會讓膽固醇居高不下,與胖瘦無關。
運動不可少: 即使不胖,也需要透過有氧運動來提升「好膽固醇」,幫血管大掃除!
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諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
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