【健康減重不全靠針劑，改變生活習慣才是王道！】| 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科
小雅，28歲的上班族，因為常熬夜加班、飲食不規律，體重逐漸上升。
她聽說減重針劑效果快，嘗試後確實短時間瘦了，但沒改變生活習慣，體重很快復胖，甚至更重！她還曾誤用來路不明的「水貨」針劑，結果身體不適，花錢又傷身。
後來，小雅求助專業醫師林醫生，學到健康減重的正確觀念：
● 均衡飲食：減少高油高糖食物，多吃蔬果、全穀類和優質蛋白。
● 規律運動：每週至少三次有氧或肌力運動，促進新陳代謝。
● 遠離風險：不要共用針劑或購買來源不明的藥物，以免傷害健康。
● 藥物輔助：搭配合法減重藥物，並由專業醫師調控劑量。
小雅改變飲食和運動習慣及合法減重藥物輔助，半年後健康減重，不只體重穩定，還更有活力！
所以朋友們，減重不是一時的捷徑，而是生活方式的改變。想減重？從今天開始，踏出健康的第一步吧！
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溫馨提醒：本影片乃是由AI技術製作，非真實人物與場景。
