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【掌握第1型糖尿病血糖控制：6大關鍵打造健康新生活】

各位粉絲平安：

第1型糖尿病是一種自體免疫疾病，胰臟無法產生足夠胰島素，導致血糖升高。需終身胰島素治療，並注重血糖管理以預防併發症。

【血糖控制-6大關鍵】

1.胰島素治療

遵醫囑使用胰島素，定期回與醫師討論調整劑量。

2.血糖監測

每日多次測量血糖（也可使用連續血糖監測儀 CGM），記錄血糖變化，了解飲食、運動及壓力影響。

3.均衡飲食

控制碳水化合物攝取，選擇低升糖指數食物（如全穀類、蔬菜），固定用餐時間，避免血糖劇烈波動。

4.規律運動

每週至少150分鐘中等強度運動（如快走、游泳），運動前檢查血糖，避免低血糖。

5.低血糖應對

隨身攜帶可快速補充的點心（如葡萄糖粉、果汁），出現心悸、顫抖、冒冷汗時立即補充，並15分鐘後複測血糖。

6.定期回診

每3個月定期回診，檢驗化血色素（HbA1c），目標值<7%，並與醫療團隊討論血糖控制計畫。

※ 注意事項 ※

● 避免菸酒，減少併發症風險。

● 學習辨識高血糖（口渴、疲倦）與低血糖症狀，及時處理。

● 隨身攜帶糖尿病識別卡，緊急時可快速求助。

● 若出現嚴重低血糖（意識模糊、昏迷）或高血糖酮症酸中毒（噁心、呼吸急促），立即回診就醫。

最後保持積極心態，與醫療團隊合作，穩定控制血糖，享受健康生活！

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2025/09/17

【掌握第1型糖尿病血糖控制：6大關鍵打造健康新生活】

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  • 彰化市南校街135號2樓39診、66診
  • 維護單位 : 內分泌暨新陳代謝科

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