夏日爆血糖危機！糖友手搖飲「戒斷攻略」【不看你會後悔！】
天氣熱爆！想來杯冰涼手搖飲？先等等！
糖友們注意啦！別被一時的清涼沖昏頭！市售手搖飲根本是「含糖炸彈」，一口下去血糖立馬失控！
一杯看似普通的飲料，往往加入驚人的糖漿、果糖，讓你的血糖像坐雲霄飛車，忽高忽低，長期下來血糖控制絕對崩盤！
真的忍不住想喝點味道？記住這招！ 「無糖茶」淺嚐止渴！ 選擇無糖的茶類，例如無糖綠茶、無糖烏龍茶，稍微解解饞就好，千萬別牛飲！
最棒的消暑聖品永遠是它！
別懷疑！白開水才是糖友們夏日最安全、最健康的選擇！多喝水，促進代謝，才是真正從根本降火氣！
糖友們，為了您的健康著想，請聰明選擇飲品！別讓一杯手搖飲，毀了您的血糖控制大作戰！
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圖片來源：SORA Ai
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