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閩南語AI醫師：【低血糖別擔心，讓我們教你如何快速應對與預防！】

各位朋友平安：

什麼是低血糖？低血糖是指血糖下降至正常範圍以下的狀態，通常指血糖值低於70 mg/dL。低血糖在糖尿病病人中較為常見，特別是使用胰島素或口服降糖藥物的病友。低血糖若未及時處理，可能導致昏迷、抽搐，甚至危及生命，因此必須嚴肅面對。

如何緩解低血糖？
當意識清楚且有低血糖症狀，立即補充給予15公克的糖，例如：3顆方糖、150cc含糖飲料或食物，15分鐘後再測血糖，若血糖仍然低於70mg/dL時，再補充15公克的糖，15分鐘後再測血糖，若血糖仍低於70mg/dL，則需要立刻送醫治療。

如何預防低血糖？

● 規律進食：不要跳過或延遲用餐，確保每餐含有足夠的碳水化合物。

● 按時用藥：依照醫師指示使用降糖藥物或胰島素，並調整用藥時間與劑量。

● 監測血糖：定期自我測量血糖，特別是在運動前後、用藥後或睡前。

● 避免空腹運動：運動前應適量進食，避免空腹進行高強度運動。

● 注意酒精攝取：飲酒會干擾血糖控制，應避免空腹飲酒或過量飲酒。

最後提醒：
低血糖是糖尿病病人，常見且需要積極處理的急性問題。了解低血糖的症狀、緩解措施及預防方法，能幫助糖尿病病人減少低血糖發生的風險，保持健康穩定的生活。並且定期與醫療團隊討論血糖管理計畫，並隨時調整用藥和生活習慣，是糖尿病控制的關鍵。

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