彰基 │ 內分泌暨新陳代謝科

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【喜慶中秋人團圓 ● 血糖穩穩樂過節】

各位粉絲平安：

中秋佳節，月圓人團圓，但對於糖尿病朋友來說，飲食控制依然是最重要的！

在享受美食的同時，千望別忘記月餅熱量高，建議減少攝取，減少糖分攝入。也可以與家人共同享用ㄧ顆月餅，既能滿足節日的氛圍，又能照顧血糖。

此外，適量飲用無糖茶或水，避免高糖飲料。多吃一些蔬菜和水果，增加營養攝入，同時保持適當的運動，讓中秋節過得既開心又健康！

記得，糖尿病管理不是一蹴而就的，每一個小小的選擇都能對健康產生重大影響。願大家都能在中秋節享受美好時光，同時保持血糖穩定！

彰化基督教醫院內分泌暨新陳代謝科全體同仁敬賀

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圖片來源：Midjourney ai(授權版)

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