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【肥胖、睡眠呼吸中止症與糖尿病的相互影響:掌握關鍵,守護健康】
你是否知道肥胖、睡眠呼吸中止症與糖尿病之間存在密切的相互影響!!可能對健康造成嚴重威脅。
**肥胖**:
- **睡眠呼吸中止症**:肥胖者因為體脂肪堆積在頸部和腹部,可能會引起呼吸道狹窄或阻塞,增加患有睡眠呼吸中止症的風險。
- **糖尿病**:肥胖是2型糖尿病的一個主要風險因素。過多的脂肪組織,特別是內臟脂肪,會引起胰島素抵抗,導致血糖水平失控。
**睡眠呼吸中止症**:
- **影響睡眠質量和代謝**:睡眠呼吸中止症會導致間斷和不穩定的睡眠,干擾深度睡眠,進而影響新陳代謝。這會使體重控制變得更加困難,增加肥胖的可能性。
- **胰島素抵抗和糖尿病**:睡眠呼吸中止症與胰島素抵抗和第2型糖尿病有關。睡眠不足或質量差會影響體內荷爾蒙的平衡,進而影響胰島素的有效性。
**糖尿病**:
- **影響體重管理**:糖尿病和肥胖之間存在著雙向的關係。糖尿病可能影響代謝和荷爾蒙調節,使得體重管理更加困難,這可能進一步提高睡眠呼吸中止症的風險。
這三者的相互影響告訴我們,維護健康需要多方面的努力。透過均衡飲食、規律運動、控制體重,以及關注自己的睡眠狀況,我們可以有效減少這些健康風險。
健康從細微處開始改變,現在就行動起來,為自己和家人建立良好的生活習慣,遠離肥胖、睡眠呼吸中止症與糖尿病的威脅!
諮詢專線 :04-7277604 或 04-7238595 分機 3239
或親洽 彰化基督教醫院 總院2樓 39診 彰化基督教醫院 內分泌暨新陳代謝科 關心您的健康
圖片來源:Midjourney ai(授權版)
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